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zoom RSS サラダにまぜる発芽玄米

<<   作成日時 : 2008/05/30 19:08   >>

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サンプル百貨店さんの第15回RSPin白金台・地方枠のレポです

サラダと言えば、野菜ですよね
でもね…サラダにまぜる発芽玄米ってのがあるんですよぉ〜

サラダにまぜる発芽玄米

画像

こちら、新潟産コシヒカリを100%使用しているんです。
十六穀ミックスタイプもあるんですねぇ〜。

調理方法は、とっても簡単
電子レンジで袋の封を切り、500wで約1分20秒袋のまま加熱するか、
湯せんにかけて、約2分30秒加熱するだけ。

加熱後は、中身を取り出してほぐしながらサラダに混ぜ、
好みのドレッシングをかければサラダの出来上がりです

私は、電子レンジで加熱しました。
その後、ボウルに取り出してほぐします

画像

好きな具を混ぜるということで…家にあった具をチョイス
トマト・アボカド・ツナを混ぜて、レタスの上に盛ったら完成

画像

もう、見た目でおいしそう
ドレッシングは、和風テイストのものにしてみました。

食べてみると…やっぱり、おいしいぃ〜
食感もいいし、これだけでご飯も食べられるってのがポイントですね。
ヘルシーな食事を摂りたい時に、とっても便利です

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レイバン サングラス
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2013/07/05 21:54

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コメント(3件)

内 容 ニックネーム/日時
今日はたくさん書きましたね〜♪
お疲れさまです!m(_ _)m
今年はサラダ丼が流行る!って聞いたことが
ありますが、これは逆の発想ですよね?
玄米をサラダにか〜。なるほど!具材次第で
いろいろ出来そうですね〜。
バラは、旦那様に「ふ〜!!」って息を吹きかけて
そうな気がしました♪やりました??(爆)
アルデ
2008/05/30 21:29
アルデさん
お疲れさまです!(笑)
へぇ〜サラダ丼が流行るって話があるんだね。
うんうん、これは逆だね。
レンジでチンして手軽に使えるから便利だよ。
バラ…もちろん「フ〜」ってしたよ(^^)
「バラだから、嗅いで!」ってね。(笑)
ミルクル
2008/05/31 15:54
はじめまして。NPO法人 一億健康の会 理事長 根本武雄と申します。
2012年5月20日に 安保徹・茅原紘教授の講演会を行います。発芽玄米についても講演いたします。本当の発芽玄米は、100%はざがけ天日干し有機栽培(自然農法であれば最良)発芽玄米でなければならず、それは、細胞を活性化させますので 全ての病気に効果があります。効果が大きい為、強い好転反応が起きますので 要注意です。現在の日本の玄米は、99%が人工乾燥である為、市販の発芽玄米が 本当の発芽玄米かどうかは疑問です。人工乾燥の玄米は、高熱乾燥で 死に玄米・やけど玄米 である為 正常発芽しません。効果はありません。玄米には、フィチン酸塩とアブシジン酸の二大毒素があります。また 何時でも 圧力鍋、電子レンジの使用は禁忌です。それらは 食物の正常細胞を破壊し、発がん性物質のアクリルアミドも産生します。ヒトの細胞は間接的に損傷を受けます。(癌治療には紅豆杉茶(こうとうすぎちゃ)も効果的です。)*はざがけの乾燥過程を人工的に行うことは不可能です。詳細はhttp://ichioku.b.la9.jpメールはhatuga@mbe.nifty.comです。
根本武雄
2012/04/13 21:00

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