適量生活 再び 11

ケンブロ 『適量生活』 トラックバックコンテストに参加中

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ケンブロさんの企画でお試しできることになった

日清ファルマ 『適量生活』

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自然素材を使っている、安心なダイエット商品、
それが、日清ファルマさんの『適量生活』です

袋の切り取り線を丁寧に切って、
付属のストローをさして飲むだけという手軽さ

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適量生活を終えて、ちょっと考えてみました。
今回は、15日間やってみたけど、
もうちょっと続けたら、もっと結果が出るのだろうかと。

そして…14日に届きましたぁ~

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左は飲みきった空箱~ 右が到着した適量生活ちゃんです

ケンブロさんは、注文してから到着までの時間が短くていいです
いつも丁寧な対応をして下さるので感謝してます

待っていた適量生活を、14日から再び始めました

とは言え…実は、14日から旦那が4連休に突入で
色んなお出かけのプランもあったので、内心は心配してたり

基本的に、旦那が休みの日は、食べる種類が多くなります。
今回の連休も例外ではありませんでした。
が…適量生活に戻ると、食べる量が明らかに違います
うんうん、満腹感が早めにやってくる

22日目と、23日目は、お出かけしたので外食だったのですが、
思ったより食べることができませんでした
海鮮丼とまぐろカルビ丼なんて、多すぎるんじゃない
って思うけど、実際は、どちらも半分以下しか食べてないんです。
なので、トータルしても1つ分にならない程度。

定食やパスタ・ピザなど大量に注文したように感じますが、
こちらも実質は、全て半分以下しか食べていません。
色んな物をちょっとずつ食べたいという私と旦那の希望で、
このようなオーダーになったんだけど…
ピザもパスタも量は少なめだったしねぇ~

しかも、この2日間は、半端じゃないほど歩き回ったので、
運動量も普段より多めになってます。
だから、どちらかと言うとマイナスなんですよ

適量生活は、外出時でも持ち歩き便利だから助かります。
コンパクトなので、カバンにちょこんと入っちゃうし、
ストローつきなので、場所を選ばず飲むことができます

この時も、水族館の中でチューチュー、街中でチューチュー。(笑)

まだまだ、私の適量生活は続きます
では、自分で感じた適量生活についてまとめてみようと思います。

 無理なく食事制限ができる

人によって、お腹が減りにくかったり、お腹がいっぱいになるのが早かったりと、
効き方は様々なようですが、いずれにしても、
食べる量を自然とセーブしてくれるのに違いはないと思います。

 普段の生活スタイルを維持できる

適量生活を摂取するだけなので、いつもの生活スタイルのまま、
ダイエットが可能になります。

 ストレスがたまらない

我慢するダイエットと違うので、
本当に食べることに関してのストレスがたまりません。

 携帯に便利

コンパクトだし、場所を選ばず飲めるので、
出かける時も気軽に持ち歩くことができ、継続しやすい。

 健康的に痩せられる

無理な食事制限や運動がないので、
バランスがよく、リバウンドのないダイエットが可能です。

どれも嬉しい特典ですよねぇ~
ちなみに…私の現在の体重と体脂肪の推移ですが…

15日目の測定では、

体重 : -1kg  体脂肪 : -1% でした。

中に適量生活を摂取しなかった期間も含めて、25日目は…

体重 : -1,5kg  体脂肪 : -1,5%

わ~い、減ってます
しかも、またしても体重・体脂肪とも同じ数値

おやつもそれなりに食べたし、本当に我慢しなかった。(笑)
これから、どんどん暖かくなってくるので、
外に出てウォーキングしたり、体を動かす機会も増やしたいと思ってます。
あ、もちろんストレスを感じない程度にですよぉ~。

今回は、適量生活を試すことができて、
ダイエットに関する概念がちょっと変わりました。
これからもダイエット頑張りたいと思います

素敵な機会を与えて下さった、
日清ファルマさん、ケンブロさん、ありがとうございました



(適量生活 22日目) 

この日の食事は… 

朝 : チーズトースト ヨーグルトサワー 
 
昼 : 海鮮丼 まぐろカルビ丼(半分ずつ) あら汁

間 : ジェラート 紅茶

夜 : 白米 ブリの照り焼き キムチ のりの佃煮 烏龍茶


(適量生活 23日目) 

この日の食事は… 

朝 : チーズトースト ウィンナー ヨーグルトサワー

昼 : ハンバーグ白身魚フライ定食 ほうれん草のホワイトソースパスタ 
    ピザ プリン ティラミスアイス(全部半分以下) メロンソーダ

間 : チョコ 紅茶

夜 : 白米 かつおの刺身 もやしとハムのあえもの キムチ


(適量生活 24日目) 

この日の食事は… 

朝 : なし

昼 : ピリ辛ミソラーメン 烏龍茶

間 : ロールケーキ 紅茶

夜 : 白米 ほっけ ポテトサラダ 納豆 白菜と玉ねぎの味噌汁 キムチ


(適量生活 25日目) 

この日の食事は… 

朝 : ポテサラトースト ヨーグルトサワー

昼 : ツナトマトパスタ ホットケーキ 烏龍茶

間 : なし

夜 : 雑穀米 豚の生姜焼き ポテトサラダ 烏龍茶


食生活に関しては、もっと見直しが必要だと痛感しました
でも、こうしてメモする機会があると、
目で見て理解することができるので、良かったなぁ~って思います。
食事をメモするのも、ダイエットに繋がるかもしれませんね


 新感覚のダイエット商品?! が見れます

 日清ファルマの『適量生活』 2 が見れます

 『適量生活』は、どう使う? 3 が見れます

 適量生活、飲んでみた! 4 が見れます

 ちょっとした食への気遣い 5 が見れます

 我慢しないダイエット 6  が見れます

 ファビュレスについて 7 が見れます

 適量生活の感じ方 8 が見れます

 いよいよ15日目の結果です 9 が見れます

 適量生活を終えてから 10 が見れます

この記事へのコメント

ゆん太
2009年05月18日 18:12
ストレスを貯めずに無理せずにが
本当いいですよね。
そして自分の食生活を見直したり
運動もしようかなぁと気持ちになったり
いいきっかけになりましたねぇ
私も見習わないと!
2009年05月18日 21:02
おっ!また続いたんですね♪
おめでとうございます~(笑)
外出でも飲めるのが本当にありがたいですね!
それにしても、22日目の昼食は美味そうだ~♪(笑)
次の日のデザートもナイスですね~
しかも1.5と同じ数字で減っているのが、素晴らしく
ナイスです~♪(爆)
ミルクル
2009年05月19日 15:08
ゆん太さん
ダイエットの敵って、ストレスだよね。
絶対に我慢が必要になってくるから、
必然的にストレスもたまっちゃう
長い目で見て実行できる人なら、
適量生活、おすすめだよぉ~
運動も自発的にやるならOKだしね
ミルクル
2009年05月19日 15:10
アルデさん
はい、思わず買ってしまいました。(笑)
だって…我慢いらずだし
おぉ~22日目の昼食に目をつけましたか
私の食事メモをしっかりチェックしてるのね
こうやって食べてても…痩せるのは嬉しい
バランスよく体重も体脂肪も減ってくれるとベストだよね

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